La sophrologie en entreprise
La sophrologie, activateur de bien-être au travail !
La sophrologie est un outil de prévention des risques psycho-sociaux et des TMS.
Elle permet de lutter contre le stress, apaise les tensions du corps et favorise un état d’esprit plus positif.
La pratique d’exercices de respiration associés à des mouvements doux de détente musculaire va permettre de soulager et d’atténuer certaines douleurs liées à une mauvaise posture de travail ou aux gestes répétés.
Je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté aux besoins de votre entreprise, en séance collective ou individuelle et en ateliers autour de ces principales thématiques :
- Enthousiasme et bonne humeur au travail
- Renforcer l’esprit d’équipe et la cohésion au sein de l’entreprise
- Optimiser la relation client
- Développer son potentiel : Retrouver énergie & vitalité, faciliter la concentration, et la mémorisation, booster les performances
- Gestion du stress et prévention du burn out
Les Tarifs :
- devis sur demande – me consulter
Le Yoga du rire, sérieusement efficace !
Parce que le rire est communicatif, le yoga du rire se pratique en groupe. Comme la sophrologie, cette technique utilise des exercices de respiration associée à des étirements doux. La pratique régulière du Yoga du rire favorise la santé, améliore les pensées positives et rend heureux.
Parce que le rire crée du lien, il entretient les relations humaines !
Au sein de l’entreprise, le Yoga du rire favorise les relations professionnelles entre les salariés, contribue à une meilleure gestion de la relation client, réduit le stress et développe la créativité et le travail en équipe,…
